Nawyki żywieniowe, z których warto zrezygnować
Szybkie jedzenie i przeżuwanie. Prowadzi to do pogorszenia i spowolnienia procesu trawienia oraz wzdęć. Częste podjadanie. Prowadzi to do zaburzeń metabolizmu. Dlatego nie należy jeść 5 razy dziennie, wystarczą 2 przekąski dziennie. Spożywanie dużej ilości…