Produkty, które pomagają zachować młodość
Warzywa i owoce. Szczególnie cytrusy, brokuły i szpinak zawierają przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki i chronią komórki przed zniszczeniem. Kwasy tłuszczowe omega-3. Znajdują się w łososiu, tuńczyku, makreli i orzechach włoskich, pomagają nawilżać skórę, zmniejszają…