Szybkie jedzenie i przeżuwanie. Prowadzi to do pogorszenia i spowolnienia procesu trawienia oraz wzdęć. Częste podjadanie. Prowadzi to do zaburzeń metabolizmu. Dlatego nie należy jeść 5 razy dziennie, wystarczą 2 przekąski dziennie. Spożywanie dużej ilości…
Warzywa i owoce. Szczególnie cytrusy, brokuły i szpinak zawierają przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki i chronią komórki przed zniszczeniem. Kwasy tłuszczowe omega-3. Znajdują się w łososiu, tuńczyku, makreli i orzechach włoskich, pomagają nawilżać skórę, zmniejszają…
Goździki Łagodzą bóle głowy i odświeżają oddech. Herbata z goździkami pomoże po ciężkim dniu uspokoić nerwy i uporządkować myśli. Tymianek Pomaga poprawić trawienie i złagodzić nieprzyjemne odczucia w okolicy żołądka po obfitym posiłku. Imbir Stymuluje…
